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Comment éliminer la cellulite

« Cellulite », un mot qui fait trembler quand arrivent les beaux jours et l'heure de mettre un bikini. Cependant, 9 femmes sur 10 ont de la cellulite. Combattre la cellulite est possible avec de la constance et de bonnes habitudes. Prenez notes.

  • Les hormones féminines et les troubles de la circulation sont directement liés à la cellulite, aussi appelée peau d'orange.
  • Découvrez comment combattre la cellulite. Prenez note pour cet été. Dites adieu à la cellulite avec nos remèdes anti-cellulite !

Comment éliminer la cellulite facilement

Bonnes habitudes alimentaires et augmenter l'activité physique sont deux alliés indispensables. De surcroît, nous vous recommandons d'utiliser des produits anti-cellulite. Les deux sont clés pour vaincre la cellulite.

Régime anticellulite pour éliminer la cellulite

Le premier pas pour combattre et prévenir la cellulite implique de mener un régime équilibré et salutaire. Par la suite, comme nous l'avons commenté, il est nécessaire de compléter avec un traitement pour décupler l'efficacité d'un mode de vie sain. Aliments bénéfiques pour combattre la cellulite qui contribuent à l'élimination des toxines.

cellulite Aliments riches en protéines qui facilitent l'élimination urinaire du rein, comme la volaille et le poisson.
cellulite Aliments qui améliorent la circulation et qui sont dépuratifs, riches en fibres et vitamines comme les fruits, les légumes, les céréales intégrales et les légumineuses.
cellulite Huile d'olive, extra vierge de préférence. Un peu plus chère mais d'une qualité nettement supérieure (à partir de 4 euros le litre).

En revanche, les aliments nuisibles dans le traitement de la cellulite sont :

cellulite Les graisses saturées qui augmentent les niveaux de triglycérides et de cholestérol, comme la charcuterie, les viandes rouges, le beurre et les plats industriels.
cellulite Évitez le sel, il favorise la rétention d'eau. Évitez les aliments salés comme les sauces, les conserves, les aliments fumés et les olives. .
cellulite Le gras des produits laitiers.
cellulite Les sucreries surtout celles industrielles.
cellulite L'alcool, le café (juste un café par jour avec du lait écrémé au goût).
cellulite Les boissons sucrées qui contiennent beaucoup de calories « vides ».

Les astuces pour éliminer la cellulite

En plus de manger sainement, il est important de suivre quelques règles afin de réduire la peau d'orange.

cellulite Faites de l'exercice physique au moins 3 fois par semaine, pendant 45 minutes par session (cardiovasculaire, résistance et étirements).
cellulite Ne portez pas de vêtements ajustés. Vous pouvez utiliser des vêtements anti-cellulite qui favorisent le drainage lymphatique.
cellulite Dédiez 15 minutes quotidiennes à vous détendre. .
celluliteNe restez pas trop longtemps debout ou assise.
cellulite Ne fumez pas.
cellulite Évitez le sel.
cellulite Buvez entre 2 et 3 litres d'eau quotidiennement.
celluliteRéduisez l'ingestion d'alcool et de caféine.
cellulite Mangez 4 ou 5 repas par jour.
cellulite Optez pour les aliments frais et de saison, éliminez les produits industriels.

Les 10 règles d'or pour éliminer la cellulite

Il y a 10 règles pour éliminer la cellulite que vous devriez commencer à respecter pour vaincre définitivement la peau d'orange. Ce sont :

1. Consommez plus de fer : les aliments riches en fer qui aident à éliminer la cellulite de l'intérieur à l'extérieur.
2. Consommez plus de fibres et de potassium : ils nettoient l'organisme et laissent la peau plus ferme.
3. Évitez le sel : réduire drastiquement la quantité de sel que vous consommez au quotidien, substituez le sel par des épices et plantes aromatiques.
4. Buvez plus de thé vert : c'est un drainant naturel et délicieux.
5. Évitez les aliments industriels : ils favorisent l'accumulation des toxines.
6. Éliminez les toxines : buvez des thés dépuratifs et consommez des aliments antioxydants.
7. Consommez des plats maisons : c'est sain, vous pouvez cuisiner vos aliments à la plancha, bouillis ou crus.
8. Faites du sport : cela augmente le métabolisme, active la circulation, élimine les toxines et brûle les graisses.
9. Utilisez des crèmes anti-cellulite : elles contiennent des actifs fondamentaux pour combattre la cellulite, surtout celles qui contiennent de la caféine.
10. Contrôlez votre poids : maintenez votre poids idéal avec des habitudes de vie salutaires.

La solution pour vaincre la cellulite définitivement réside dans le style de vie. Si vous avez de la cellulite, vous pouvez changer cette réalité en suivant ces 10 commandements.

Anti-cellulite : Crèmes pour éliminer la cellulite

Les produits anti-cellulite sont indispensables dans la lutte contre la cellulite. Ils lissent la peau, la raffermissent et diminuent la peau d'orange. Les produits anti-cellulite sont élaborés avec des actifs lissants, tonifiants et hydratants ; parmi lesquels se trouvent la caféine, le lierre et le cacao qui agissent efficacement sur la peau d'orange en respectant la peau. Leurs formules contiennent aussi, des actifs révolutionnaires qui favorisent l'évacuation des graisses tout en laissant la peau soyeuse.